養(yǎng)分學(xué)上解說(shuō)：“最新鮮的茶葉其養(yǎng)分成分不一定是最佳的，因?yàn)樗^新茶是指采摘下來(lái)缺乏一個(gè)月的茶葉，這些茶葉因?yàn)闆](méi)有通過(guò)一段時(shí)間的放置，有些對(duì)身體有不良影響的物質(zhì)，如多酚類(lèi)物質(zhì)、醇類(lèi)物質(zhì)、醛類(lèi)物質(zhì)，還沒(méi)有被徹底氧化，如果長(zhǎng)時(shí)間喝新茶，有能夠呈現(xiàn)拉肚子、腹脹等不舒服的反響。”

所以，茶葉并不是越新鮮越好，胃病患者則更不宜喝新茶，不然會(huì)因?yàn)檫^(guò)度影響而引發(fā)病情惡化。

別的，神經(jīng)衰弱的人睡前不該喝茶，吃飯時(shí)能夠少喝一些，酒后則更不宜喝茶。

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特殊人群喝茶要“對(duì)號(hào)入座”

糖尿病人：臨床標(biāo)明：飲茶能夠有用地下降血糖，且有止渴、增強(qiáng)體力的成效。通常選擇喝綠茶，能夠有用緩解口干舌燥、無(wú)力、血糖過(guò)高級(jí)。

高血壓、心腦血管病人：此類(lèi)人群不宜喝濃茶，能夠選擇一些高級(jí)綠茶，添加血管彈性的一起，推進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)溶栓、溶脂起到杰出效果。

孕媽媽?zhuān)褐鲝埡葘?duì)比清淡的茶，在清熱去火的一起，彌補(bǔ)身體需求的養(yǎng)分成分。謹(jǐn)記：肯定不可喝過(guò)濃的茶，不然腹中胎兒安康會(huì)遭到危害。

安康喝茶應(yīng)知茶

綠茶：因?yàn)橹圃旒夹g(shù)中沒(méi)有發(fā)酵環(huán)節(jié)，所以養(yǎng)分成分較之其他類(lèi)高，但葉綠素含量也較多，對(duì)腸胃影響較大，胃潰瘍病患者不能喝綠茶。

烏龍茶：烏龍茶不寒不熱，辛涼甘潤(rùn)，是一種中性茶，合適大多數(shù)人飲用。

大紅袍茶：溫而不寒，不傷胃，味道渾厚，香氣濃郁。

普洱茶：性溫和渾厚，有暖胃、降血壓、降血脂的效果，長(zhǎng)時(shí)間飲用對(duì)減輕動(dòng)脈粥樣硬化和防止心血管疾病有用。

鐵觀音：鐵觀音屬半發(fā)酵茶，偏寒性，消脂促消化功用杰出，并且茶香格外濃郁。但空腹不能喝鐵觀音，不然易醉茶。