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陳財普洱茶

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首頁 喝茶 為什么喝完茶越來越餓了,普洱茶真的減肥嗎?

為什么喝完茶越來越餓了,普洱茶真的減肥嗎?

減肥,一直以來都是熱門話題,關于減肥的方法更是層出不窮,通過喝茶來減肥也頗為流行。最近,又有茶友問,普洱茶可以減肥嗎?盡管這個問題已經說過很多遍了,今天咱們還是再來討論一下。 為什么說喝普洱茶…

減肥,一直以來都是熱門話題,關于減肥的方法更是層出不窮,通過喝茶來減肥也頗為流行。最近,又有茶友問,普洱茶可以減肥嗎?盡管這個問題已經說過很多遍了,今天咱們還是再來討論一下。

為什么說喝普洱茶能減肥?

根據長期的科學研究顯示,喝普洱茶的確能夠達到減肥的目的,原因在于普洱茶中有著許多對人身體非常有益的內含物質,這些有益物質的綜合作用,使得喝普洱茶能夠達到減肥的效果。

比如說,普洱茶中的咖啡因不僅能促進胃液分泌,還能增強身體燃燒脂肪的能力,非常有助于消化與消脂;而茶多酚被稱之為脂肪清除酶,也能夠協助分解脂肪;兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝等作用,可以幫助人體減少脂肪的堆積;類黃酮、生物堿等成分具有很強的解脂作用,能夠降低人體內膽固醇和血脂濃度,從而起到減肥的效果。

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除此之外,普洱茶在發酵的過程中會形成多種有益菌群,在這些有益菌群作用下,減少了人體對甘油三脂和糖的吸收,并且提高了酵素水平,能夠分解脂肪,可以達到減肥的目的。

為什么普洱茶越喝越餓?

喝普洱茶的時候容易肚子餓,這是很多茶友都有的體會,因為常喝普洱茶不僅可以消脂解膩,還非常有助于食物消化。

普洱茶中那些豐富且復雜的內含物質會刺激胃酸分泌,促進胃動力,加快腸胃蠕動,從而加快食物的消化速度,所以喝普洱茶的時候,其實是加速了身體的排空,會使人感覺餓得更快。

人體的脂肪和熱量被大量消耗的時候,就會開始消耗體內囤積的脂肪來提供能量,這時候大腦會發出該補充能量的信號,喝普洱茶產生的饑餓感就是由此而來的。

這種饑餓感常被人們稱作是有減肥效果的具體表現,特別是剛接觸普洱茶的茶友,饑餓感尤其明顯,所以普洱茶越喝越餓是一個非常正常的現象,這也是很多人在喝茶時要配有茶點的原因,如果你正在減肥,那么餓了就吃點水果,盡量少吃零食。

為什么喝普洱茶瘦不下來?

喝普洱茶雖然能達到一定的減肥作用,但不是所有人都能靠喝普洱茶來減肥。

首先,如果想要普洱茶發揮其減肥功能,需要長期飲用才行,畢竟它只是茶不是藥,肯定不會是一兩天就見效的。最好是每天堅持在飯后一到兩小時飲用,在達到減肥效果以后,也要繼續保持喝普洱茶的習慣,避免體重反彈。

其次,每個人的體質是不一樣的,喝普洱茶對人體的影響也不盡相同,所以減肥的效果更是因人而異,至于喝普洱茶到底能不能瘦下來,也跟自身體質有很大的關系。

最后,也是最重要的一點,全靠喝茶來減肥也是不可取的,畢竟減肥跟我們人體能量的攝入和消耗都有著莫大的關系,如果能適當減少身體能量的攝入,或是保持能量攝入不增加的情況下,還能堅持喝普洱茶,再加上適當的運動,那么瘦下來就指日可待了。

這樣說來,自律是很重要的,前文也說過喝普洱茶會有饑餓感,如果自己不能很好的控制飲食,就會形成“越喝越餓,越餓越吃”的惡性循環,那別說喝普洱茶減肥了,還會越喝越胖,最后還把責任歸咎于普洱茶,那么這個“鍋”,普洱茶可真是背得太冤枉了。

常喝普洱茶有益身體健康,減肥也是個循序漸進的過程,變漂亮須得以身體健康為前提,喝普洱茶減肥雖然緩慢,但卻是一個安全健康的方法,希望在為減肥而發愁的茶友早日實現美麗瘦身的夢想!

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作者: ci187130

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